132. den – následky týdenní pauzy

Posted by Pavel Nýdecký on

Nevím, jestli je to týdenní pauzou od běhu (i když na orbitracku jsem cvičil), ale dnešní výběh byl fakt děs.

Na začátku jsem si říkal, jak si dám po takové pauze (a tím pádem dlouhé regeneraci) delší výběh. Tak 15 km. Ale ono houby.

Po 4 km jsem se cítil dost unaveně a nohy se za mnou pomalu vlekly.

Nechtěl jsem nic hrotit. Když to nejde, tak to prostě nemá smysl lámat přes koleno.

Odběhl jsem si své, kdysi předsevzaté minimum 6 km, a dnešní trénink ukončil.

Endomondo – záznam běhu

powered by EndomondoWPlogo