Ráno jsem nakonec cvičil doma. Do Stromovky jsem nešel.

Fajn bylo, že co by mi zabrala pouze pěší cesta do Stromovky a zpět,t ak za tu jsem si stihl zacvičit – něco málo přes 20 minut.

Dal jsem si pár desítek kliků (v sériích. Je hrůza, když jsem jich dal 10 a měl jsem dost. Když jsem chodíval do posilovny, 60 naráz nebyl problém), planking 2 x 1 minutu, sklapovačky…

A potom jsem se protahoval. Zaměřil jsem se hlavně na pravou nohu, kde mě bolí koleno.

Zítra ráno si dám 6km testovací výběh. Modlím se, aby bylo vše v pořádku.

Ráno jsem sice dobíhal 200 m na metro a koleno se neozvalo, ale to ještě nic neznamená. Když jsem se v neděli protáhl, dal jsem bez bolesti i 500 m.

Při chůzi po kanceláři pociťuji ne bolest, ale že to koleno není prostě v pořádku.

Pořád mám za to, že se asi zkrátil nějaký úpon, sval nebo šlacha a čéška se nepohybuje po stejné ose jako dřív. Tak proto se asi její okraj “odírá” a kvůli tomu bolí.

Je to jen domněnka. Uvidíme. co přinese zítřek…

Jinak “sranda” je, že jak nejsem zvyklý na posilování a žádné rozhýbání se před tréninkem, tak mě z těch kliků bolí rameno :))