Stěhování v plném proudu. Práce nad hlavu. Vůbec nestíhám.
Přesto si těch pár minut na orbitrack trénink najdu.
Osobně považuji běh na orbitracku za časově nejdostupnější aktivitu a zároveň způsob pohybu nejvíce podobný běhu.
Když jdete běhat, často se musíte převléct/obléct. Většina lidí si na běh nazuje boty. Musíte se dopravit na místo, odkud začnete běhat (platí zejména pro ty, kteří bydlí v centru měst a nejbližší okolí trénink vylučuje, jako třeba hustá doprava = nebezpečné ovzduší).
Tohle všechno zabírá čas, který můžete věnovat tréninku samotnému na orbitracku.
Mě konkrétně pouze čas na tuhle přípravu postačí na příjemný 6km “výběh” na orbitracku. Je to prostě dokonalé 🙂
Samozřejmě běh je běh a má své kouzlo. Tomu se ale mohu věnovat v době, kdy mám více času. Orbitrack (zatím) používám na běh při nízké tepové frekvenci z důvodu zlepšení efektivity využití tuků jako paliva. A taky ve chvílích, kdy bych prostě běh z časových důvodů nestihl.
Nejen pro těžší sportovce má orbitrack úžasnou výhodu v tom, že je daleko šetrnější ke kloubům než běh*. Především tehdy, když běžec moc nezvládá techniku běhu.
* nejsem doktor, takže za správnost tohoto tvrzení neručím, je to jen má osobní zkušenost 🙂