68. den – běhající důchodce

Nevím, jestli to je tím, že jsem se včera po orbitracku neměl čas ani trochu protáhnout, ale cítím, že mám unavené a takové těžké nohy.

Takže dnes si dám jen 6 km.

Venku zase strašné teplo. Jasná volba pro kraťasy….tedy v případě, že bych je měl doma.

Ať hledám jak hledám, nikde žádné nejsou. Takže jedinou možností je běhat v trenýrkách, nebo v leginách, které nosívám i v zimě.

Takže dnes to vidím na trénink a la Badwater maraton :))

Uff…tak ne. Po chvíli dalšího hledání se kraťasy našly. Tak super 🙂

Výběh

Tak nakonec jsem otevřel batoh, abych si vzal hodinky a našel tam i kraťasy. Paráda:)

Počasí nakonec nebylo tak vedro jak se zdálo. Fouká mírný, ale studený vítr. Vzduch je hodně ochlazený z nočního deště. Zem je stále mokrá.

Běžím pohodovým tempem okolo 5 min/km. Dnes si ten běh opravdu užívám.

Ve stromovce potkávám starého pána v triku a trenýrkách 🙂 Odhaduju mu tak 80 let. “Běží”, nebo spíš se sune 15cm kroky.

To je důkaz, že běhat se dá v každém věku. Vždycky mě potěší, když někoho takového potkám.

Po pěkných a pohodových 6 km končím trénink a jdu domů.

Bohužel je zase moc hodin, takže protažení strašně odfláknu a chvátám domů.

Endomondo – záznam běhu

powered by EndomondoWPlogo